Sijori Kepri, Tanjungpinang — Prajurit dan Pegawai Negeri Sipil (PNS) Pangkalan Utama TNI Angkatan Laut (Lantamal) IV Tanjungpinang, mengikuti kegiatan Tes Kesegaran Jasmani (Garjas), di Markas Komando (Mako) Lantamal IV, Jalan Yos Sudarso No.1, Batu Hitam, Tanjungpinang, Kepulaun Riau, Jumat, (21/2/2020).
Kegiatan Garjas diawali dengan pengecekan tensi darah, kemudian pengukuran berat badan, selanjutnya pengarahan dari Wadanlantamal IV, pemanasan, doa dan pelaksanaan tes Garjas.
Tes Garjas kali ini adalah dalam rangka Garjas Rutin Periode I TA 2020, yang salah satu tujuannya adalah untuk mengetahui sampai sejauh mana kesiapan fisik setiap prajurit dan PNS dalam melaksanakan tugas sehari-hari.
Tesnya meliputi baterai A, yaitu lari selama 12 menit tanpa berhenti dan tes di baterai B yaitu fullup, pushup, situp dan satle run.
Wadanlantamal IV, Kolonel Laut (P), DR Imam Teguh Santoso ST M.Si, mengatakan, laksanakan tes Kesegaran Jasmani sesuai dengan aturan yang ada, dan perhatikan kondisi fisik masing-masing personel.
“Apabila mampu, silahkan laksanakan dengan baik, namun apabila tidak mampu jangan dipaksakan, terutama yang tensi darahnya tinggi, sehingga tidak terjadi sesuatu yang tidak kita inginkan,” kata Wadanlantamal IV. (FD/R)
